Microcosmic Gym & Dojo

Első, küzdősportra és funkcionális edzésre kialakított edzőtermünket 2020 júniusában nyitottuk a XI. kerületi Bartók Béla úton. Bartók Béla Mikrokozmosz című műve alapján kapta termünk a Microcosmic nevet, mert úgy gondoltuk, a szó nagyon jól kifejezi céljainkat is. „Micro”, mert kicsi, családias közösségekben folynak edzéseink, és „cosmic”, mert a céljaink sportolóinkkal nagy léptékűek, mondhatni kozmikus méretűek, és az általunk használt eszközök, módszerek is a legkorszerűbb sporttudományos szemléletnek felelnek meg.

Az első termünket hamar kinőttük és átköltöztünk a szintén Újbudán található Budafoki út 70. alá. Termünkben karate edzéseink több csoportban folynak: gyermek kezdő és hobbi karatésaink mellett kezdő- haladó- és korosztályos karate versenyzőink is külön készülnek. A karate edzések mellett gyermek és felnőtt funkcionális edzés csoportunk is működik. Termünkben lehetőség van terembérlésre is, igyekszünk a bérlőink igényeinek megfelelő feltételeket kialakítani, hosszútávú együttműködésre törekedve.

Karate Edzés

Karate edzéseink a DMTK Sportegyesület Karate Szakosztályának keretei között folynak. Edzőtermünkbe 5 éves kortól várjuk kezdő gyermekek jelentkezését. A Szakosztály rendszeres övvizsga- és versenyzési lehetőséget biztosít a gyermekeknek már az első félévtől, emellett termünkben rendszeresen szervezünk napközis karate táborokat is. A gyermekek számára biztosított a továbblépés lehetősége: a kezdő csoportból haladó hobbi csoportba, vagy kezdő (és a későbbiekben haladó, majd korosztályos) versenyzői csoportba kerülhetnek fel.

Gyermek karate edzés a Bartók Béla úton

A kezdő karate edzések időpontja:
kedd és csütörtök 16:30–17:30

A havi bérlet ára 15.000 Ft, vagy 2.500 Ft/edzés.

1117 Budapest, Budafoki Ăşt 70, "B" Ă©pĂĽlet 2. emelet

Funkcionális Edzés

Funkcionális edzéseink kiscsoportos formában zajlanak, hogy minden vendégünk családias környezetben, maximális odafigyelést kapva edzhessen. Kezdő, újrakezdő felnőtt csoportunkban a cél az alapvető mozgásminták tudatosítása és erősítése, az állóképesség fejlesztése. A motiváltabb tagjainkkal cél, hogy egy nagyobb kihíváson, Spartan Race-en is elinduljunk közösen.

Felnőtt funkcionális edzés a Bartók Béla úton

Felnőtt funkcionális edzéseink időpontja:
hétfő 19:00–20:00
péntek 19:00–20:00

8 alkalmas bérlet ára 20.000 Ft.

1117 Budapest, Budafoki Ăşt 70, "B" Ă©pĂĽlet 2. emelet

Gyermek funkcionális edzéseink sportágtól függetlenül minden 14 év alatti sportoló és versenyszerűen nem sportoló gyermeknek nyújt kiegészítő edzést. Az edzéseken a gyermekek megismerik az edzőtermi eszközöket (kettlebell, TRX, súlyzórudak és tárcsák, rázókötél, medicinlabdák, gumiszalagok, stb.) és elsajátítják azok biztonságos használatát. Az edzéseken szerepet kap a mobilitás, a koordináció, a törzserő és a robbanékonyság fejlesztése, emellett funkcionális mozgásmintákat erősítünk saját testsúllyal és eszközökkel is.

Gyermek funkcionális edzés a Bartók Béla úton

Gyermek funkcionális edzéseink időpontja:
kedd és csütörtök 18:30–19:30

8 alkalmas bérlet ára 15.000 Ft.

1117 Budapest, Budafoki Ăşt 70, "B" Ă©pĂĽlet 2. emelet

Terem Bérlés

Budafoki úti küzdősportokra és funkcionális edzésre kialakított termünk bérelhető a szabad idősávokban. Várjuk edzők, sportcsapatok jelentkezését az alábbiak szerint:

Bérelhető edzőtermünk

Egész terem

Egész terem bérlése esetén használható kb. 120 négyzetméteres terem, amelyből 80 négyzetméter tatamizva van. Emellett rendelkezésre áll egy gumiőrlemény sportpadlóval borított felület számos eszközzel felszerelve: található itt 2 erőkeret, fekvenyomó pad, 3 olimpiai rúd, hex rúd, olimpiai tárcsák, kettlebellek (4-20 kg), bordásfalak, TRX hevederek, medicinlabdák, számos koordinációs eszköz. A terem bérlése esetén használható külön fiú- és lány öltöző illetve zuhanyzó.

FĂ©l terem

Fél terem bérlése esetén használható kb. 50 négyzetméteres terem, amelyből 40 négyzetméter tatamizva van. Rendelkezésre állnak bordásfalak, TRX hevederek, medicinlabdák, számos koordinációs eszköz. A terem bérlése esetén használható külön fiú- és lány öltöző illetve zuhanyzó.

Termünk elsősorban a délelőtti órákban, illetve hétvégi napokon érhető el az alábbi árakon:

Fél terem Egész terem
1 Ăłra 5.000 Ft 7.500 Ft
1.5 Ăłra 7.500 Ft 11.000 Ft
2 Ăłra 10.000 Ft 15.000 Ft
3 Ăłra 13.500 Ft 20.000 Ft
4–6 Ăłra 4.000 Ft/Ăłra 6.500 Ft/Ăłra
EgĂ©sz nap 25.000 Ft 37.500 Ft

Várunk Szeretettel

1117 Budapest, Budafoki Ăşt 70, "B" Ă©pĂĽlet 2. emelet

Amennyiben gyermek karate edzéseink, gyermek vagy felnőtt funkcionális edzéseink felkeltették érdeklődésedet, vagy termet szeretnél nálunk bérelni, keress minket az alábbi e-mail címen:

info@microcosmic.hu